Assalamualaikum teman-teman, pada sehat semua kan?  Aku berharap semoga semua yang baca postingan aku ini selalu dalam keadaan sehat dan jauh dari sakit. Jika pun sedang sakit, semoga segera diberi kesembuhan.

Oya, akhirnya kali ini aku nulis juga tentang covid-19 alias corona. Ah corona, rasanya namamu ini terlalu indah untuk sifatmu yang sungguh mematikan dan membuat resah dunia. Sudah banyak dunia yang terdampak oleh wabahmu. Tak terhitung yang meninggal akibat mu, apalagi yang positif mengidap dirimu ditubuhnya, andai engkau manusia dan bisa diajak bicara, aku mohon segeralah pergi. Jauhlah dari kami. Sudahilah wabahmu ini. Kasian yang banyak kehilangan keluarganya karenamu. Hikss..

Apalagi menjelang Ramadan, maka biarkanlah kami tetap bisa menghirup udara segar bulan Ramadhan seperti tahun-tahun sebelumnya. Duhai Corona, enyahlah dirimu segera.

Teman-teman, jangankan dunia, Indonesia saja sudah nyaris zona merah semua. Dan Alhamdulillah nya, Bengkulu saat ini belum termasuk. Meski sudah ada beberapa yang ODP, PDP.  Namun kita tidak tahu apa yang terjadi esok hari. Harapan kita, semoga Bengkulu aman dari Corona. Mengingat sigapnya pemerintah Bengkulu menyikapi wabah ini.

Surat edaran dari pemerintah, serta keputusan dari ulama sudah ada. Sekarang tinggal kitanya lagi. Ayolaaahh!!  Saatnya kita bekerja sama melawan corona. Kita saling membantu. Saling bekerja sama. Pemerintah dan Ulama dengan kebijakannya yang matang, tim medis dengan garda terdepannya, pekerja diluar rumah yang tidak mungkin kerja dari rumah dengan segala tanggung jawabnya, dan kita. Kita yang dirumahkan, bisa bekerja dari rumah, dengan tetap #dirumahaja.

Ada beberapa ikhtiar yang bisa kita lakukan agar kita bisa jauh dari corona. Ikhtiar dalam segi sosial maupun individu. Diantaranya:

Ikhtiar sosial, yaitu:

1. Jauhi keramaian

Iya tau, kita tidak suka kesepian, kita terbiasa dengan keramaian. Namun untuk saat ini, jauhilah dulu keramaian. Hindari untuk sementara waktu. Insyallah nggak nyampai 3 bulan koq. Dan semoga nggak nyampai 2 bulan ini. Demi kebaikan kita semua.

2. Dirumah aja (jangan bepergian kecuali penting) 

Pict by: Ig @bloggerbengkulu

Nah, ini yang aku bilang di awal tadi. Tetap #DiRumahAja. Untuk kamu yang sukanya rebahan, inilah saatnya dimana rebahanmu mengandung manfaat. Rebahan mu membuat sehat. Loh, mana sanggup kak rebahan berbulan-bulan? Ya kali, aku juga nggak sanggup. Pusing dan capek juga meski hanya rebahan. Nah, kamu bisa lakukan apa aja di rumah. Semacam berkarya dari rumah. Menulis, menbaca, beribadah, berkebun, membuat kerajinan, dan hal lainnya. Satu hal yang tak kalah pentingnya, coba dech No olshop dulu.  Apalagi pengiriman dari kota yang positif corona. Kita semua wajib waspada. Ingat!

"Mencegah lebih baik daripada mengobati"

3. Sosial Distancing (Jaga Jarak)

Untuk satu ini, kamu bisa belajar dari sepasang kekasih yang LDR-an. Heheh.. Mereka aha sanggup jaga jarak berbulan-bulan bahkan bertahun-tahun. Mas kamu enggak. Uhukk.

Sosial distancing ini juga anjuran dari pemerintah. Dan banyak juga aku liat di ig, beberapa tempat umun sudah menerapkan sosial distancing. Seperti temat duduk dan jarak antrian. Jaraknya 1 meter ya teman-teman.

Nah, selain ikhtiar dari segi sosial, kita juga ikhtiar dalam hal kesehatan yang bisa kita lakukan secara mandiri. Diantaranya:

1. Rajin cuci tangan (pakai sabun/hand sanitizer) 

Hand sanitizer dari ekstrak daun sirih

Kamu bisa beli instan hand sanitizer, dan bisa juga buat sendiri.  Menggunakan bio oil+ alkohol atau secara alami dari daun sirih, lidah buaya, atau kemangi. Namun ada juga yang bilang makai sabun lebih efektif. Sok atuh dipilih. Yang mana nyamanmu aja.

2. Jangan pegang area wajah saat tangan kotor. 

Karena bakteri, kuman atau virus, mudah masuk melalui area wajah seperti mulut, hidung, dan mata.

3. Tutup mulut saat batuk atau bersin 

Menutup mulut saat batuk ini bisa menggunakan tisu. Atau jika belum tersedia tisu, maka ditutup dengan siku bagian dalam. Setelah itu segera cuci siku dalamnya segera.

4. Makan sayur, buah, dan banyak minum air putih

Menurut penelitian di salah satu universitas, jambu biji juga dapat menangkal corona

Tau sendiri kan banyak banget manfaat dari konsumsi sayuran, buahan, dan air putih. Bisa juga meningkatkan kekebalan tubuh.

6. Masak sendiri

Masak lotek sendiri. Sehat, lezat, dan higienis

Seperti halnya stop olshop, kamu juga baiknya stop dulu sama makanan dari luar. Baik dari restoran biasa hingga restoran junkfood. Masak sendiri lebih sehat, dan lebih bersih tentunya. Belum lagi kita kan nggak tau kalau makan di luar sana banyak orang yang belanja. Jadi ayok belajar masak sendiri di rumah.

Nah, itu beberapa tips yang bisa aku bagikan versi aku. Meski begitu ada beberapa hal yng saat ini masih belum bisa aku lakuin. Aku susah untuk jaga jarak dan menghindari keramaian. Pertama karena kita hidup di desa yang notabene harus berkumpul dengan tetangga. Yang kedua karena di Bengkulu masih terbilang aman dan belum ada kasus. Apalagi sampai di desa. Aku berharap selamanya begitu.

Namun, waspada harus, lengah jangan, panik apalagi 

Yuk, sama-sama kita mendukung dan mematuhi arahan pemerintah demi kita semua.

Stay Healthy temans. Love you